Angst und Sorgen die Macht nehmen

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Angst und Sorgen die Macht nehmen

Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Verfasser: Morschitzky, Hans

Jahr: 2017

Verlag: Ostfildern, Patmos Verlag

Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Med 830 Ang / Stadtbücherei Bad Segeberg	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die häufig auftretende generalisierte Angststörung wird von anderen Ängsten abgegrenzt und definiert. Die Entstehungsursachen werden benannt und ein umfangreiches, differenziertes Selbsthilfeprogramm in 9 Schritten vorgestellt. Einsetzbar bei leichter Störung und ergänzend zur Psychotherapie.