Yoga nach der Schwangerschaft

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Yoga nach der Schwangerschaft

die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

Verfasser: Lorenz-Zapf, Romana

Jahr: 2018

Verlag: München, Irisiana

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: ELTERN & KINDER - Med 244,2 L / Stadtbücherei Bad Segeberg	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der postnatalen Phase zugeschnittene Yogaübungen, die auf körperlicher Ebene zentral den geschwächten Beckenboden stärken und auf emotionaler Ebene für Kraft und Entspannung sorgen. Mit Beschreibung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen.