Die Rezepte der 100-Jährigen

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Die Rezepte der 100-Jährigen

so essen die Menschen in den Blue Zones der Welt - für ein langes und glückliches Leben

Verfasser: Lebrun, Delphine; Jumeaucourt, Emmanuelle

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Inhalt

Präsentiert werden alltagstaugliche Rezepte aus den Blauen Zonen, in denen die Menschen länger als der Durchschnitt leben. Enthalten sind Vorspeisen, Gerichte mit Fisch, Fleisch und vegetarisch sowie für Frühstück, Snacks und Desserts. Mit zusätzlichen Tipps für ein gesundes Leben.