Tai Chi leicht gemacht

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Tai Chi leicht gemacht

pure Lebensenergie durch Meditationsbewegung

Jahr: [2018]

Verlag: [Wuppertal], Coolmusic

Reihe: Wellness-DVD

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: FIT & GESUND - Med 585,5 T - DVD / Stadtbücherei Bad Segeberg	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Tai Chi ist eine Mischung aus Atem- und Entspannungstechniken sowie Elementen der Kampfkunst. Spannung und Verkrampfungen werden gelöst, neue Kraft und Energie gewonnen. Die Übungen eignen sich bis ins hohe Alter und sind daher auch für Senioren gut geeignet. Die DVD ist vom Aufbau her gleich wie "Qi Gong" : Einleitung, Infoteil, Übungen, wählbar mit und ohne Anleitungen. Genau wie Qi Gong ist auch Tai Chi für alle Altersstufen geeignet.