Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Verfasser: Kast, Bas

Jahr: 2023

Verlag: München, C. Bertelsmann

Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=e69a156a933c46a3a30362aac4e708fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: FIT & GESUND - Med 862 K / Stadtbücherei Bad Segeberg	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.05.2024

Inhalt

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.